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一白遮三丑 美白肌肤好方法值得尝试

发布时间: 2019-03-20 17:40:14      来源:苹果官方开奖直播网      编辑: 匿名

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一白遮三丑 美白肌肤好方法值得尝试
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大家都知道一白遮三丑,美女们都希望拥有美白健康的肌肤,不过有些朋友们的皮肤并不是十分的健康美白,相反会有的皮肤黑、有的皮肤黄等等,怎么才能让皮肤变得美白无暇呢?下面给大家秒速pk10几种非

大家都知道一白遮三丑,美女们都希望拥有美白健康的肌肤,不过有些朋友们的皮肤并不是十分的健康美白,相反会有的皮肤黑、有的皮肤黄等等,怎么才能让皮肤变得美白无暇呢?下面给大家秒速pk10几种非常简单的美白方法,爱美的你一定不要错过了。

美白可以防止皮肤变得暗沉,同时淡化已经形成的斑点和雀斑,使皮肤逐渐变得清爽明亮。那么,怎么美白皮肤最有效呢?

怎么美白皮肤最有效

1、用蒸气水洗脸

蒸气可使面部皮肤毛孔扩张,排除淤积于毛孔内的污垢,同时,补充细胞新陈代谢所需要的水分,使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具体方法:先用中性香皂洗净面部,而后在脸盆中倒入80℃~90℃的热水,脸部在距水面5~10厘米处保持平行,持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面,再用冷水浸透毛巾擦几次,使皮肤毛孔收缩。干性皮肤者,每周做1次,油性皮肤者每隔1天做1次为宜。

2、用淘米水洗脸

用淘米水洗脸是最方便,最简单的一种美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,对皮肤有益。这个方法适合用于皮肤本身就比较细腻人。油性皮肤毛孔粗大,用这个方法效果不理想。

3、用凉开水洗面

开水自然冷却到20℃~25℃时,溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右,水质也随之发生变化,内聚力增大,分子与分子之间更加紧密,表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近,因此更易浸透到皮肤里,从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

推荐三种美白食物

银耳汤

银耳被人们誉为“菌中之冠”,它的营养成分很丰富,是一种比较好的养生食品,它里面含有丰富的胶原蛋白。另外,银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质,其中钙、铁的含量很高。常食用银耳对身体健康很有好处。

银耳中含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近,经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。

绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用。

芦笋鸡丝汤

材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

做法:鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟。芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干。豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干。高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮。待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。

功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。

一白遮三丑,这是很多人们都听说过的话,这句话也说明了一个人皮肤白皙的重要性,怎么才能让皮肤变得美白一些呢?为了变得美白首先基础的护肤工作要做好,比如大家可以经常用淘米水洗脸、蒸汽水洗脸以及多吃一些银耳汤、绿豆百合汤等有助于美白肌肤的食物。

标签阅读: 美白 美白肌肤 方法

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